الصفحة الرئيسية / slider / قطاع كركوك الثاني: نشاطات مركز دروازه

قطاع كركوك الثاني: نشاطات مركز دروازه

print

13-3-2018

طه طاهر

ضمن النشاطات الاسبوعية للمراكز الصحية التابعة لقطاع كركوك الثاني تم القاء محاضرة صحية على مجموعة من منتسبي مركز دروازة للرعاية الصحية الاولية  التابعة لقطاع كركوك الثاني حيث تم التأكيد على  التنويع في الغذاء والإكثار من تناول الحبوب الكاملة، والفاكهة والخضروات والبقوليّات، واختيار مُنتجات الحليب قليلة الدّسم وعدم إغفال السّوائل، وشرب كمّيات كافية منها مع تقليل كميّات الدّهون، واختيار مصادر الدّهون الأحادية غير المُشبعة، مثل تلك الموجودة في الأسماك، والمُكسّرات، وزيت الزّيتون، والأفوكادو والتّقليل من مشروبات الطّاقة والمشروبات الغازيّة، والمُنبّهات وكذلك ممارسة الرّياضة وتناول الطّعام للحصول على عضلات قويّة ووزن صحيّ والقيت المحاضرات من قبل الدكتور غسان قاسم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *