kurdish
Turkmen
يمكنك متابعتنا على الفيس بوك 
المشاريع المنجزة
افتتاحات المراكزالصحية
العمليات الجراحية
القطاعات

قطاع كركوك الاول 
قطاع كركوك الثاني 
قطاع الحويجة الاول 
قطاع الحويجة الثاني 
قطاع داقوق 
قطاع دبس 

المستشفيات

مستشفى ازادي التعليمي 
مستشفى كركوك العام 
مستشفى داقوق العام 
مستشفى الحويجة العام
مستشفى الاطفال 
الاجهزة المنصبة في المؤسسات الصحية
الاجهزة المنصبة في المؤسسات الصحية
اقسام الدائرة
مكتب المدير العام 
قسم التخطيط والتعليم الطبي
قسم الامور الفنية 
قسم الامور الادارية 
قسم العمليات الطبية والخدمات المتخصصة 
قسم الصيدلة والمستلزمات الطبية 
قسم الهندسة والصيانة 
قسم التدقيق والرقابة المالية
قسم التفتيش 
قسم الصحة العامة 
تحسين السلوك الغذائي للأم الحامل والمرضع
أن المسؤولية المترتبة على الأم الحامل والمرضع في تغذية جسمها وجسم وليدها تجعل من الواجب أمدادها بالغذاء الكافي لها   ولوليدها معا ،والأفان كل تغذية يتلقاها الوليد أنما تكون على حساب صحة والدته وسلامة جسمها.
يجب الا متناع خلال فترة الحمل والرضاعة عن....
- التدخين لأنه يقلل كمية الدم التي تصل الى الجنين خلال فترة الحمل وبالتالي يقلل من حصول الجنين على العناصر الغذائية اللازمة فيؤدي الى ابطاء النمو والى مضاعفات أثناء الولادة، كما يؤدي الى ولادة اطفال ناقصي الوزن ,اما خلال فترة الرضاعة فأن التدخين يؤدي الى إفراز النيكوتين في حليب الأم بحيث يرضعه الطفل مع الحليب.
- اتباع نظام انقاص الوزن (رجيم)أو عدم تناول الطعام لساعات طويلة لأن ذلك يعمل على حرمان دماغ الطفل من السكر (الجلوكوز) ويمكن ان يسبب تشوهات خلقية للجنين ,كما ان نقص البروتين  في دم الأم يؤدي الى صغر رأس الجنين وقصر قامته.
- تناول البهارات ،خاصة الحراقة (الحادة).
- استعمال الأدوية الا بعد استشارة الطبيب
خلال فترة الوحام
تتضاءل شهية بعض النساء الحوامل(في مستهل او بداية فترة الحمل) ويقل الأقبال على الطعام الأمر الذي يخشى منه الاصابة بأعراض سوء التغذية مما يؤثر على صحتك وصحة جنينك. ويصاحب ذلك الشعور بالغثيان في الصباح والذي يقتصر على الفترة الاولى من الحمل وقد يترافق مع  القيء
ويمكن التخلص من غثيان الحمل عن الطريق :
- تناول كميات بسيطة ومتكررة من الطعام قبل القيام من السرير بحوالي ربع ساعة في الصباح، وجلال  اليوم يمكن تناول وجبات صغيرة منخفضة الدهن وفي فترات متباعدة(5-6 وجبات).
- الإقلال من شرب السوائل مع الوجبات (يفضل عدم شرب السوائل مع الوجبات)
- تناول السوائل (ماء، عصير ,حليب)بين الوجبات لتلبية حاجة الجسم من الماء.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والاقلاع عن التدخين .
- تجنب الروائح النفاذة التي تؤدي الى الشعور بالغثيان مثل الطعام ذي الرائحة القوية مع ضرورة تهوية المطبخ.
تذكري عليك تناول ...
-غذاء متوازن مكون من جميع المجموعات الغذائية
- الغداء الذي يحتوي على مناسبة من الفيتامينات والمعادن وذلك لأنها تزيد من مناعة الجسم
- أغذية بها نسيبة عالية من الألياف مثل  الخضروات الطازجة والفواكه وجبز النخالة حيث يمنع ذلك الإمساك  ويساعد على الإخراج.
- السوائل وخاصة الماء النظيف لآن ذلك  والالتهابان البولية.
-الحليب ومنتجات الحليب لآن ذلك ضروري لنمو الجنين وحماية الاسنان والعظام لديها.
أهمية تناول الحليب ومشتقاته
إن الحليب ومشتقاته هو أهم وأنفع طعام للحامل لأنه يحتوي على    كميات كبيرة من الكالسيوم والبروتينات والمعادن اللازمة لبناء   عظام الجنين وعضلاته ،كما أن يحتوي على جميع أنواع الفيتامينات الضرورية لجسم الحامل .والكمية الازمة من الحليب
الحامل هي لتر واحد يوميا أو يعادل أربعة أكوب عادية إضافة الى مشتقاته الاخرى مثل الجبن الذي يحتوي على كميات وافرة من الكالسيوم والفوسفور والفيتامينات لذلك يحب أن يكون الحليب هو الغذاء الأساسي أثناء الحمل 

اعلام دائرة صحة كركوك


نصائح وارشادات
عدد زوار الموقع
الرسائل الصحية المهمة في الوقاية من مرض انفلونزا الطيور
الالتزام بغسل اليدين بالماء والصابون.
استخدام المناديل الورقية عند العطاس او السعال لمنع تطاير الرذاذ بالنسبة للمصاب.
ارتداء الكمامات في المناطق المكتظة.
مراجعة اقرب مؤسسة صحية عند الشعور بأعراض المرض لتلافي حدوث المضاعفات لاسيما ممن لديهم عوامل الخطورة المذكورة اعلاه.
يجب فصل اللحوم النيئة عن المطبوخة او الجاهزة للطهي لمنع التلوث.
يحب عدم استعمال نفس السكين او لوح التقطيع اللحوم عن تلك المستخدمة لتقطيع الخضروات او الفاكهة.
الطهي الجيد للبيض وعدم استعمال البيض الني او غير المطهي بشكل كامل في الاكلات مع غسل القشر الخارجي للبيض قبل الاستعمال وغسل اليدين بعدها.
الطهي الجيد للحوم الحمراء والبيضاء.
عدم التواجد في اماكن تربية وبيع الطيو.
عدم لمس الطيور الميتة وضرورة ابلاغ الجهات البيطرية
العلاج:
يتوفر العلاج اللازم (تاميلفوTamiflu) في المؤسسات الصحية كافة.